高仲村位于乡政府东方，东南与大稼乡接坑壤，西邻高绿村，北与锦屏县固本乡一溪相隔距乡8政府公里，通村公路正在修建中，平均海拔642米，是平寨乡平均海拔最低的行政村，唐朗寨海拔470米，为平寨的最低处。
高仲村四个自然寨的姜氏始祖从锦屏县河口初迁于高练坡的半山处居住，先前此处全是竹山，苗语称为“俾楼”(意为竹子山)后分四支分驻在本山脉的两面，高仲、高沙靠东南面，高练、堂朗靠西北面。相传，四支分居后，为保持团结，共在高沙坳同穴共栽两棵杉树，东南的一棵代表高仲、高沙两寨，西北的一棵代表高练、堂朗两寨。年长月久，两棵古杉早已“合二为一”树木皮把两棵紧紧包住，分不清是两棵合拢而成的，树高约3米又分成两棵直劲上升，树高约20余米，两棵树干高大一样，如今，古杉仍遒劲有力，始终象征着四寨的团结，樗着他们的发展是一致的。
高仲村1956年与高绍村合称为八一大队，1984年，八一大队划分为两个行政村，高绍村和高仲村。高仲村以高仲寨取名，因高仲寨地不适中，逐把村民委员会设在高沙寨。1992年前属平底乡，1992年撤区并乡，划归平寨乡，村委会仍设在高沙。辖高沙、高仲、高练、堂朗四个自然寨，11个村民小组，全村现有365户，1425人，共有耕地面积1047.02亩。有姜、吴、龙、潘、徐、陶6姓。全村全为苗族，他们和汉族一样过春节。苗年只作为一般节日过，其它的习俗与乡内苗族相同。
高仲村的茶油是出名的，原来的茶油山连绵九冲十岭，连接四个自然寨，1985年后，村民们觉得卖茶油不如卖木材得钱，于是砍茶油树换栽杉树，原来遍地遍岭的油树现在已被郁郁葱葱的杉树所代替，茶油树仅存零星小块了。
高仲村的教育发展较快，在民国时期四个村寨都办有私塾，解放后各寨都建有学校；现各寨学校均还保存着。高沙小学始建于1950年，1984年成立了高仲村后，开始办村级完小，学生就地入学，激起了少数民族学生的兴趣，学生逐年增多，学校越办越好，2004年，得省党建扶贫队资助20万元，乡政府资助2.8万元，修建了高沙小学砖木结构教学楼和修建了一个标准的水泥球场。同年，堂朗的姜彰能以596分的高考成绩考入北京航空航天大学，为黎平县2004年高考理科最高分，被称为理科“状元”。堂朗寨的姜永笔一家四个大学生，其妹妹姜永兰现就读贵州师范大学，成为平寨乡第一个苗族女子大学生。
高仲村是三板溪水电站库区淹没所涉及到的行政村之一。该村在库区水位线以下被淹稻田58.7亩，山林89亩，共折迁16户，87人，国家都根据有关规定作了相应的补偿，共兑现补偿资金140万元。并对拆迁户的安置作了适当的后期扶持。